Zusammenhänge verstehen. Neue Perspektiven entwickeln. Veränderung möglich machen.

Nicht alles, was uns belastet, lässt sich allein über das sichtbare Verhalten erklären. 

Gedanken, Gefühle, Selbstwert, Stress, Beziehungen und persönliche Erfahrungen können beeinflussen, wie wir mit uns selbst umgehen – und auch, wie wir essen.

In meiner psychologischen Beratung unterstütze ich dich dabei, persönliche Muster zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Meine Schwerpunkte liegen unter anderem bei:

• Selbstwert & Selbstkritik
• Stress & emotionale Belastung
• Perfektionismus & hohe Ansprüche
• Grenzen & eigene Bedürfnisse
• Körperbild & Selbstwahrnehmung
• emotionalem Essen

Dabei verbinde ich meine ernährungswissenschaftliche und ernährungspsychologische Expertise mit fundiertem psychologischem Wissen. Auch lang etablierte Muster rund um Essen und Körperbild sind veränderbar, wenn sie fachlich fundiert und strukturiert begleitet werden.

Wichtiger Hinweis: Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht für die Behandlung psychischer Erkrankungen gedacht.